В современном мире лишний вес и возможность его снижения являются очень актуальной темой. Повышению веса способствуют характерный для многих людей малоподвижный образ жизни и избыток высококалорийной пищи.

Разработано много систем борьбы с избытком килограммов, включающих диеты, физические нагрузки. Одновременно с любой из этих методик целесообразно принимать специальные препараты - сжигатели жира.

Ресвератрол применяется в спортивном питании с целью стимуляции сжигания жира. Это вещество содержится в кожице винограда красных сортов, большое содержание этого вещества обнаруживается и в вине из данных сортов винограда.

Пищевая добавка, содержащая ресвератрол, имеет растительное происхождение. Данный препарат действует на ген, увеличивающий среднюю продолжительность жизни клеток мышечной ткани, одновременно с этим он стимулирует выработку адреналина.

Существуют разнообразные схемы приема пищевых добавок, относящихся к спортивному питанию. Чтобы качественно и быстро набрать мышечную массу рекомендуется одновременно принимать следующие препараты: протеины, креатин, витаминно-минеральные комплексы.

Протеины обеспечат организм строительным материалом. Рекомендуется принимать сразу, так называемые, быстрые и медленные протеины (отличающиеся по скорости усвоения).

В редких случаях на фоне приема препаратов спортивного питания могут возникнуть нежелательные эффекты. К ним относятся проблемы желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм (повышенное газообразование) и диарея (жидкий стул).

Пикногенол - пищевая добавка, выделенная из коры сосны особой природы. По механизму действия относится к жиросжигателям.

Быстрый распад жира происходит за счет увеличения секреции в организме собственного гормона - эпинефрина, стимулирующего распад жировых клеток. Вторым важным действием пикногенола является повышение общей физической выносливости за счет более активного использования мышцами инсулина.

Флуоксантин - это пищевая добавка, способствующая сжиганию жира в организме человека. Препарат выделен из морских водорослей, следовательно, он имеет натуральную растительную основу.

Жир в организме человека находится в пассивном состоянии, не отдавая заключенную в нем энергию. Действие флуоксантина обусловлено формированием внутри жировой ткани специальных белков, осуществляющих расщепление молекул жира.

Среди протеинов, используемых в спортивном питании, выделяют: белок молочной сыворотки, соевый белок, яичный белок. Данные виды протеинов различаются по стоимости, показателям усвоения, особенностям аминокислотного состава, вкусовым качествам.

Наиболее часто используются сывороточные белки, имеющие оптимальное соотношение полезных свойств и цены производства. Они легко расщепляются в организме человека, хорошо усваиваются, по аминокислотному составу близки строению мышечной ткани.

Аминокислоты - это вещества, из которых в организме человека происходит построение белка. Белки нужны для строительства тканей (в том числе и мышц), для синтеза ферментов, участвующих во всех метаболических процессах.

Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые. Незаменимые аминокислоты не могут самостоятельно синтезироваться в организме в результате биохимических реакций , и поэтому должны поступать вместе с пищей или препаратами.

Аминокислоты - это вещества, из которых в организме человека происходит построение белка. Белки нужны для строительства тканей (в том числе и мышц), для синтеза ферментов, участвующих во всех метаболических процессах.

Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые. Незаменимые аминокислоты не могут самостоятельно синтезироваться в организме в результате биохимических реакций , и поэтому должны поступать вместе с пищей или препаратами.

Спортивное питание разработано и для людей, которые занимаются спортом, и для людей, стремящихся к ведению здорового образа жизни, выполняющих обычные физические нагрузки. Ассортимент, имеющихся в арсенале спортивного питания препаратов, позволяет индивидуально подобрать пищевые добавки для решения конкретных проблем.