Аминокислоты - это вещества, из которых в организме человека происходит построение белка. Белки нужны для строительства тканей (в том числе и мышц), для синтеза ферментов, участвующих во всех метаболических процессах.

Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые. Незаменимые аминокислоты не могут самостоятельно синтезироваться в организме в результате биохимических реакций , и поэтому должны поступать вместе с пищей или препаратами.

Для спортсменов разработаны специальные аминокислотные комплексы, дающие максимально активно выполнять белковосинтетическую функцию. В их состав чаще всего входят глютамин, аргинин, таурин, валин, лейцин, изолейцин, тирозин.