Спортивное питание должно подбираться индивидуально в зависимости от конкретных целей, возраста, физической подготовки спортсмена, интенсивности планируемых тренировок, вида спорта, наличия противопоказаний к приему препаратов и ряда других факторов. Большой выбор разнообразных пищевых добавок, используемых в спортивном питании, позволяет оптимально выбрать нужную схему в каждом конкретном случае.

Существуют специально разработанные системы приема препаратов, учитывающие особенности разных видов спорта: например, схемы для боксеров, для людей, занимающихся легкой атлетикой, для теннисистов, для бодибилдеров.