Многие считают, что современное спортивное питание – исключительно искусственное, изготовленное с помощью химии. На самом же деле это не является правдой.

В действительности спортивной питание – результат изъятия необходимых веществ из обычных продуктов питания и удаления из них же излишнего материала. Ещё одно явное заблуждение: для построения своего тела нет крайней нужды в дополнительной подпитке; однако утверждая это, люди забывают учесть количество жира, которое будет скапливаться при употреблении большого количества пищи для получения белка.

Также распространено мнение, что спортивное питание оказывает чрезмерную нагрузку на пищеварительный тракт человека. Не стоит забывать: добавки и получили такое название, потому что это дополнение к грамотному рациону..