Иммунная система выполняет в организме очень важные функции: борется с чужеродными агентами (такими как бактерии и вирусы), способствует удалению из организма отживших и мутировавших клеток, поддерживает постоянство всех внутренних сред организма. В условиях повышенной физической нагрузки полезно помочь работе иммунной системе специальными пищевыми добавками.

Гормон роста активно увеличивает синтетические процессы в организме человека, в частности ускоряет темпы синтеза белка, преобразование жировой ткани в мышечную, улучшает строение костной системы, регулирует уровень холестерина, укрепляет иммунную систему. Это единственный препарат, который позволяет избавиться от жировых отложений за 2-4 месяца даже без диет и физических нагрузок.

Окись азота (NO) - оказывает мощное стимулирующее действие на рост мышечной ткани. Данное вещество синтезируется в большинстве клеток нашего организма.

Чтобы повысить выработку окиси азота, разработаны специальные препараты, содержащие аминокислоту аргинин. Они называются бустеры NO.

Однократный прием такого препарата увеличивает содержание NO в мышцах на 8 часов. Эффектами окиси азота являются улучшение притока крови к тканям мышц, увеличение обменных процессов и, как следствие, быстрое увеличение объема мышц.

Спортивное питание должно подбираться индивидуально в зависимости от конкретных целей, возраста, физической подготовки спортсмена, интенсивности планируемых тренировок, вида спорта, наличия противопоказаний к приему препаратов и ряда других факторов. Большой выбор разнообразных пищевых добавок, используемых в спортивном питании, позволяет оптимально выбрать нужную схему в каждом конкретном случае.

В современном мире лишний вес и возможность его снижения являются очень актуальной темой. Повышению веса способствуют характерный для многих людей малоподвижный образ жизни и избыток высококалорийной пищи.

Разработано много систем борьбы с избытком килограммов, включающих диеты, физические нагрузки. Одновременно с любой из этих методик целесообразно принимать специальные препараты - сжигатели жира.

Ресвератрол применяется в спортивном питании с целью стимуляции сжигания жира. Это вещество содержится в кожице винограда красных сортов, большое содержание этого вещества обнаруживается и в вине из данных сортов винограда.

Пищевая добавка, содержащая ресвератрол, имеет растительное происхождение. Данный препарат действует на ген, увеличивающий среднюю продолжительность жизни клеток мышечной ткани, одновременно с этим он стимулирует выработку адреналина.

Существуют разнообразные схемы приема пищевых добавок, относящихся к спортивному питанию. Чтобы качественно и быстро набрать мышечную массу рекомендуется одновременно принимать следующие препараты: протеины, креатин, витаминно-минеральные комплексы.

Протеины обеспечат организм строительным материалом. Рекомендуется принимать сразу, так называемые, быстрые и медленные протеины (отличающиеся по скорости усвоения).

В редких случаях на фоне приема препаратов спортивного питания могут возникнуть нежелательные эффекты. К ним относятся проблемы желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм (повышенное газообразование) и диарея (жидкий стул).

Пикногенол - пищевая добавка, выделенная из коры сосны особой природы. По механизму действия относится к жиросжигателям.

Быстрый распад жира происходит за счет увеличения секреции в организме собственного гормона - эпинефрина, стимулирующего распад жировых клеток. Вторым важным действием пикногенола является повышение общей физической выносливости за счет более активного использования мышцами инсулина.

Флуоксантин - это пищевая добавка, способствующая сжиганию жира в организме человека. Препарат выделен из морских водорослей, следовательно, он имеет натуральную растительную основу.

Жир в организме человека находится в пассивном состоянии, не отдавая заключенную в нем энергию. Действие флуоксантина обусловлено формированием внутри жировой ткани специальных белков, осуществляющих расщепление молекул жира.